En un espacio 25x20m con dos porterías se enfrentan 2vs2 con la ayuda de 2 apoyos exteriores. Los jugadores dentro del espacio jugarán sin ninguna regla restrictiva,los apoyos exteriores solo podran jugar como máximo a 2 toques.

Cada vez que se produzca un gol,el portero del equipo que acaba de marcar pondrá el balón en juego.
Cada equipo disputará dos situaciones de 2vs2 de 1´cada una.
Orden de las secuencias:

 1º) Primera situación de 2vs2(1´);
 2º) Segunda situación de 2vs2 previo, cambio de frente (1´);
 3º) Esfuerzo Condional Añadido: realizar 10m a trote recuperador + 25m al 70% de la velocidad máxima (x2 repeticiones);
 4º) Participar de apoyo exterior como descanso activo (1´).

LUIS ANULA

  • 0 comentario
  • Visto 2882 veces
Más en esta categoría: « POR ROBERTO S. MARINA
Descargar archivos adjuntos:

Medios

Deja un comentario

About us

Esta página es un rincón para que los entrenadores de fútbol encontréis diversos artículos interesantes, ordenados y clasificados, ejercicios y vídeos de entrenamientos y otros documentos para que os ayuden en vuestra labor diaria como entrenadores. Podéis comentar los artículos y dejar, si os apetece, vuestra opinión.

Contact

Un departamento de profesionales a su servicio.

  • Direccion : Bulgaria, Plovdiv 4018, calle Dostoevski 4

  •  e-mail :  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Trending POSTS